Tips på en nyttig frukost

Att starta dagen på rätt sätt med en nyttig frukost kan vara avgörande för hur din dag kommer kännas och vara när det kommer till mående, aktivitet och känsla. Ett enkelt och underskattat alternativ till frukosten är Finn Crisp. Man kan experimentera på alla sätt och vis och äta det till frukost, mellanmål eller som tillbehör till lunchen. Här kommer flertal tips på pålägg på dina Crisps: jordnötssmör med banan, skinka med ägg, vaniljkesella med äpplen eller färskost med päron. Alternativen är många och det har aldrig varit så enkelt att göra ett mellanmål som nu.

Starta dagen på rätt sätt med en lätt frukost

Frukosten är viktig när det gäller att starta dagen på ett positivt sätt men det finns självklart flertal saker till att tänka på. Att ta en morgonpromenad på runt 20 minuter kan vara avgörande för din stresstålighet och ditt humör. Efter en promenad kan det vara skönt att varva ned med att stretcha ut kroppen innan dagen börjar kicka igång på riktigt. Att starta med att dricka vatten gör att risken för uttorkning minskar och du känner att du har mer energi. När du äter din frukost bör du fortsätta tänka på att vara i nuet, sitt inte och scrolla sociala medier eller kolla på tv, njut av att vara här i nuet.